經量少且怕冷可能由多種因素引起，如內分泌失調、氣血不足、營養不良、精神壓力大、婦科疾病等。是否影響備孕及是否需要調理，需綜合判斷。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能導致子宮內膜增生不良，從而出現經量少。可通過性激素六項檢查明確。治療上，可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2. 氣血不足：身體虛弱，氣血化生不足，無法濡養胞宮，會引起經量減少和怕冷。可通過中醫調理，如服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等。 3. 營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響月經。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。需調整心態，適當運動，緩解壓力。 5. 婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可能影響子宮內膜的正常脫落，導致經量少。明確診斷后，可使用抗生素如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等治療。 出現經量少且怕冷的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療或調理措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，為備孕創造有利條件。

病情分析： 意見建議： 亞健康、世界衛生組織指出，健康不僅免于疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態，中醫學中成為未病，亞健康狀態包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環境的污染，緊張的生活節律嗎，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術后。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，有針對性的選用保健品等，是主要的方法

引起月經量少的原因有很多,如婦科炎癥,內分泌紊亂,精神工作壓力大,貧血等.其次,可能是子宮內膜本身的原因,如多次人工流產子宮內膜結核引起內膜病變或,刮宮引起子宮內膜薄等. 長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查性激素六項及b超,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。