區分風寒和風熱，可從癥狀表現、發病季節、舌苔脈象、治療方法、常見誘因等方面判斷。 1.癥狀表現：風寒常見惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、肢體酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等；風熱多有發熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰黃稠等。 2.發病季節：風寒多在秋冬寒冷季節發病；風熱常于春夏溫暖季節出現。 3.舌苔脈象：風寒舌苔薄白，脈浮緊；風熱舌苔薄黃，脈浮數。 4.治療方法：風寒以辛溫解表為主，如麻黃湯；風熱宜辛涼解表，像銀翹散。 5.常見誘因：風寒多因勞累后吹風受涼；風熱常因外感風熱之邪或體內有熱又外感風邪。 總之，風寒和風熱的區分需要綜合多方面因素判斷。若自己難以辨別，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。

病情分析：你的情況主要與急性咽喉炎有關，發生的原因主要與飲水少，疲勞過度，以及精神緊張等有關，建議你注意休息，多飲水，及時服用阿莫西林，雙黃連口服液，ＶＣ銀翹片等藥物治療，口含金嗓子喉寶等。一般有５－７天才能痊愈。 意見建議：

病情分析：你好，風熱型感冒除有感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，便秘等特點。可在醫生指導下選用解熱消炎膠囊、抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。多喝水,切忌過食生冷、油膩之品。 寒感感冒與受風寒有關。可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、通宣理肺丸等藥物試試。若兼有便秘的，可服用防風通圣丸治療。要在當地醫生指導下服用。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。關鍵就是需要出點汗，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。指導意見：風熱感冒和風寒感冒最大的不同就是，前者是是熱象，后者是寒象。

　風寒感冒是風寒之邪外襲,肺氣失宣所致.癥狀可見：惡寒重,發熱輕,無汗,頭痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜熱飲,苔薄白.風熱感冒是風熱之邪犯表,肺氣失和所致.癥狀表現為發熱重,微惡風,頭脹痛,有汗,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰粘或黃,鼻塞黃涕,口渴喜飲,舌尖邊紅,苔薄白微黃.你所患的是風熱感冒 患風熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝蘿卜湯或梨湯.患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克,蘆根30克,板蘭根15克,生甘草6天,每日一劑；或竹葉10克,薄荷3克,杏仁9克,連翹9克,每日一劑.