按摩乳房促進(jìn)奶水增多，可從按摩手法、按摩時(shí)間、按摩頻率、按摩力度、按摩前準(zhǔn)備等方面入手。 1.按摩手法：用指腹從乳房根部向乳頭方向輕輕推揉，以順時(shí)針方向打圈按摩。 2.按摩時(shí)間：每次 15 - 20 分鐘為宜，避免過長(zhǎng)或過短。 3.按摩頻率：每天 2 - 3 次，保持一定的規(guī)律。 4.按摩力度：以產(chǎn)婦感到舒適且不疼痛為度，力度適中。 5.按摩前準(zhǔn)備：清潔雙手和乳房，保持溫暖環(huán)境，放松身心。 總之，正確且適度的乳房按摩有助于促進(jìn)奶水分泌，但同時(shí)也要注意保持良好的心態(tài)、充足的休息和均衡的飲食。如果奶水分泌仍不理想，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

你好，先用熱的毛巾附在你的乳房上，先使你的乳房血液流暢，然后用手輕輕的揉搓，使你的乳腺通過按摩變得更發(fā)達(dá)一些，奶水就可能流出的更快一些。不過在按摩的時(shí)候不要用力太猛，也不要擠壓乳房，要是用力不當(dāng)會(huì)造成乳房紅腫脹痛。增加對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì)。有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。

按摩之所以會(huì)增加奶水，那就是采用了中醫(yī)的疏通血脈的原理來(lái)治療的，所以，只要你找到規(guī)律的按摩的話那就是有效果的，要是補(bǔ)了解的話，那就找一個(gè)老中醫(yī)來(lái)咨詢一下就可以明白了。

問題分析： 你好，奶水不多話，按摩乳房的方法是多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。意見建議：此外，必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢。多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如雞湯、魚湯或骨頭湯，豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物。