番茄紅素既存在于某些藥物中，也天然存在于多種食物里。常見的含番茄紅素的食物有番茄、西瓜、葡萄柚、胡蘿卜等。含番茄紅素的藥物有番茄紅素軟膠囊、番茄紅素片、番茄紅素膠囊等。 1.食物來源：番茄是番茄紅素的優質來源，其含量豐富。西瓜中的番茄紅素有助于抗氧化。葡萄柚也含有一定量的番茄紅素。胡蘿卜中的番茄紅素對身體有益。 2.藥物作用：番茄紅素軟膠囊常用于增強免疫力、抗氧化。番茄紅素片可輔助改善前列腺疾病。番茄紅素膠囊能在一定程度上預防心血管疾病。 3.保健功效：番茄紅素具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于延緩衰老。對預防某些慢性疾病，如心血管疾病、癌癥等有一定幫助。 4.適用人群：中老年人、免疫力低下者、長期處于輻射環境者等，可適當補充番茄紅素。 5.注意事項：無論是通過食物還是藥物補充番茄紅素，都應遵循適量原則。 總之，番茄紅素在食物和藥物中都有存在，人們可以根據自身需求，合理選擇獲取方式，但要注意適度。

你好，番茄紅素可以來源與藥物或食物。人體內也含有番茄紅素，但身體不會自行合成番茄紅素，只能從食物中攝取，主要存在于西瓜、葡萄、西紅柿及一些貝類食物中。

你好，是在食物中提取的，其中西紅柿中含的比較多，最好服用保健類的的番茄紅素。

健康指導：您好，顧名思義，番茄紅素是番茄中含有的物質，番茄的紅顏色就是番茄紅素的顏色，番茄紅素具有抗氧化的作用，可以有美白的作用。