每天面對(duì)電腦八小時(shí)，怎樣預(yù)防輻射傷害？
你好，由于我的工作，我每天都要面對(duì)電腦近八個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)怎么才可預(yù)防電腦的輻射對(duì)身體造成的傷害？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛幼華
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤科
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預(yù)防電腦輻射對(duì)身體的傷害，可從調(diào)整環(huán)境、注意用眼、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好防護(hù)等方面著手。 1.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，濕度適宜。電腦屏幕亮度和對(duì)比度要適中，減少光線對(duì)眼睛的刺激。 2.注意用眼：每隔一段時(shí)間休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。使用電腦時(shí)多眨眼，避免眼睛干澀。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于抗氧化。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：工作間隙進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.做好防護(hù)：可使用防輻射屏幕貼膜，佩戴防藍(lán)光眼鏡。 總之，預(yù)防電腦輻射傷害需要綜合多種措施，并養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低輻射對(duì)身體的不良影響。
2024-12-17 22:13
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回答3
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裴旭亮 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好，根據(jù)你的敘述注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶勤通風(fēng)，勤洗臉等等。
2013-12-28 20:45
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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問(wèn)題分析：您好！人經(jīng)常對(duì)著電腦難免會(huì)造成皮膚輻射，嚴(yán)重會(huì)有頭痛頭暈的感覺(jué)意見(jiàn)建議：建議您給電腦罩個(gè)防輻射膜，或者電腦前放盆綠植，最重要的是盡量少用電腦
2013-11-14 20:15
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以使用防電磁波的防護(hù)衣物,以減少暴露時(shí)間及機(jī)會(huì).如果我的回答對(duì)你有幫助的話請(qǐng)點(diǎn)擊采納!
2013-11-12 20:15
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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