34 歲女性出現(xiàn)心情煩躁、睡眠困難、有輕生想法等癥狀，可能是由于家庭矛盾導(dǎo)致的心理壓力、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、抑郁癥傾向、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 心理壓力：長期與公婆生活在一起，因生活習(xí)慣不同產(chǎn)生的矛盾，導(dǎo)致心理壓力過大。應(yīng)嘗試與家人進(jìn)一步溝通，或者尋求心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)情緒管理和應(yīng)對壓力的方法。 2. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、早上不愛起床、沒精神，可能是生物鐘紊亂。要保持規(guī)律作息，營造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和心理壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭痛、健忘等癥狀。可通過適當(dāng)運動、放松訓(xùn)練來緩解。 4. 抑郁癥傾向：情緒激動、有輕生念頭，不排除抑郁癥的可能。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的心理評估。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：不良情緒可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡。要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣。 這位女士的情況需要綜合考慮多方面因素，建議盡快調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。

抑郁癥以情緒低落為主,半有下列表現(xiàn)（至少4項）可診斷為抑郁癥：    1,興趣喪失,無愉快感；     2,精力減退或疲乏感；　3,精神運動遲滯或激越　4,自我評價過低,自責(zé),或有內(nèi)疚感　5,聯(lián)想困難或自覺思考能力下降　6,反復(fù)出現(xiàn)想死得念頭或有自殺,自傷行為　7,睡眠障礙如失眠,早醒,或睡眠過多　8,食欲降低或體重明顯減輕　9,性欲明顯減退

問題分析：抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。意見建議：抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭

建議你去看看心理醫(yī)生，如果是抑郁癥，早期進(jìn)行正規(guī)的治療是必要的。

有沒有到醫(yī)院進(jìn)行疾病的確診？ 抑郁癥的診斷主要是靠醫(yī)生對患者的臨床表現(xiàn)和量表的評估來進(jìn)行診斷的。 如果現(xiàn)在已經(jīng)影響到你的正常生活的話建議盡快進(jìn)行治療。