61 歲女性腰椎間盤增生靜躺三天后，應注意休息姿勢、腰部保暖、適度活動、飲食調整、心理狀態等。 1. 休息姿勢：選擇硬板床，仰臥時可在腰部墊一個薄枕，側臥時雙腿間夾一個枕頭，以維持脊柱正常生理曲度。 2. 腰部保暖：避免腰部受寒，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷，但要注意溫度，防止燙傷。 3. 適度活動：在疼痛緩解后，可進行適度的腰部伸展運動，如小燕飛、五點支撐等，但要避免彎腰、扭腰等動作。 4. 飲食調整：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果，以促進組織修復。 5. 心理狀態：保持樂觀的心態，避免焦慮和緊張，有助于病情恢復。 6. 避免負重：不要提重物，減少腰部受力。 7. 定期復查：遵醫囑定期復查，了解病情變化。 總之，腰椎間盤增生患者在靜躺后的恢復期間，要從多方面注意，以促進康復，若癥狀加重或出現新的癥狀，應及時就醫。

建議要注意休息，避免著涼，配合抗骨質增生片，活血止疼，舒筋類藥物來治療。

中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,療效顯著,有效的預防傷后的各種后遺癥的發生,有條件的理應首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.

可能是胸椎脫位所致，需要手法復位.

做過什么檢查嗎？現在用的什么藥