睡覺平躺不枕枕頭可能會帶來一些不良影響，如頸椎不適、影響呼吸、影響血液循環、易引發頭痛、影響睡眠質量等。 1.頸椎不適：頸椎正常存在生理彎曲，不枕枕頭會使頸椎失去支撐，導致頸椎肌肉和韌帶長時間處于緊張狀態，容易引發頸椎疼痛、僵硬等問題。 2.影響呼吸：不枕枕頭時，頭部位置相對較低，可能會影響呼吸道通暢，導致呼吸不暢，尤其對于本身有呼吸道疾病的人群。 3.影響血液循環：頭部位置過低會影響腦部的血液回流，可能引起頭暈、面部浮腫等情況。 4.易引發頭痛：頸椎和頭部的不適可能會導致神經受壓，進而引發頭痛。 5.影響睡眠質量：上述不適會干擾睡眠，使人難以進入深度睡眠，影響睡眠的恢復功能。 總之，為了保持身體的健康和良好的睡眠，睡覺時應選擇合適高度和舒適度的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度和身體的正常血液循環。

問題分析： 可以， 一般到了這個年齡也只能是適當的改善，睡覺不要睡枕頭。意見建議：您現在的情況還是需要慢慢矯正的，如果效果不佳，還是可以試試手術矯正的。

人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須采用枕頭. 人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過,枕頭對于人的生活,工作和學習有著至關重要的影響.現實生活中由于人們對于枕頭的重要性認識不夠,對枕頭的知識了解的不深,導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區,在使用中存在著許多不合理的習慣,時間一長,這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康,導致了許多人的頭,頸,肩,背及內臟等多方面癥狀.中國枕頭網對于好枕頭的總結是,“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料. 如果長時間不用枕頭 原本應該彎曲的脊椎就會變直 那就會駝背 對脊椎造成損傷 導致一些脊椎病

人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須采用枕頭. 人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過,枕頭對于人的生活,工作和學習有著至關重要的影響.現實生活中由于人們對于枕頭的重要性認識不夠,對枕頭的知識了解的不深,導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區,在使用中存在著許多不合理的習慣,時間一長,這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康,導致了許多人的頭,頸,肩,背及內臟等多方面癥狀.中國枕頭網對于好枕頭的總結是,“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料. 如果長時間不用枕頭 原本應該彎曲的脊椎就會變直 那就會駝背 對脊椎造成損傷 導致一些脊椎病