月子里腳后跟疼可能是受涼、勞累、缺鈣、足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎等原因引起。 1. 受涼：產后身體虛弱，腳后跟保暖不當，受到寒冷刺激，易引發(fā)疼痛。要注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖的鞋子。 2. 勞累：產后活動過多，站立或行走時間長，足跟負擔加重。應多休息，避免長時間站立和行走。 3. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多，可能導致缺鈣性疼痛。可多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4. 足跟脂肪墊炎：長期受壓或摩擦所致。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛嚴重時遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉引起。減少足部活動，使用矯正鞋墊，也可進行物理治療，如超短波、沖擊波等。 月子里腳后跟疼需要重視，采取相應措施緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

產婦在分娩之后,穿拖鞋或赤腳穿涼鞋,不注意避寒涼或不注意休息,因而出現(xiàn)足跟疼痛.這主要是由于產后體虛,尤以腎氣虧虛未復,而感受寒涼以致足跟疼痛.足跟為腎所主,婦女產時勞損腎氣,復遭風冷乘虛而侵襲,以致腰腳之脈絡自行不暢,因此疼痛.產后應注意充分的休息,不宜做過多的家務勞動.產婦在休養(yǎng)的同時應適當?shù)南麓不顒?不宜站的太久.如果已經有手腳痛,可以采用熱敷,按摩,溫水泡腳等方法.祝您健康

病情分析：你好，月子病是一種產后風濕，與月子期間受風寒有關，一般在產后3個月之內治療容易恢復 指導意見：建議：你現(xiàn)在患病時間較長，只能盡量調節(jié)，平時注意避免受風、受涼，可以吃驅寒的中藥及食物，適當活動，避免勞累，盡量保持良好心態(tài)

您好，建議看中醫(yī)服中藥湯藥，如用藥對證恰當?shù)轿唬捎行Ц纳撇∏椋宫F(xiàn)有癥狀減輕或消除。 我處為濟南軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)中西醫(yī)結合科，治療該病積累了豐富的經驗，如方便可來我處就診，回去服藥即可。我院已開通電話預約掛號服務，上班時間可撥打我院的預約電話0531-51665665預約周二或周三的中醫(yī)專家門診，以便找我就診。節(jié)假日期間的周二周三照常坐診。

指導意見：后腳跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學稱"跟骨骨膜炎"，又稱"跟骨骨刺"。一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，提高生活質量。避免外傷，注意勞逸結合......

你好，產后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子。產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。?對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。