服用鈣片吸收效果較好的時間，通常與飲食、人體代謝規(guī)律、藥物特性等有關(guān)，如空腹時、睡前、隨餐服用、下午時段、運動后等。 1. 空腹時：此時胃酸分泌較多，有利于鈣片解離和吸收，如碳酸鈣。 2. 睡前：夜間血鈣水平較低，睡前服用能補充血鈣，如葡萄糖酸鈣。 3. 隨餐服用：食物中的維生素 D 等可促進(jìn)鈣吸收，像乳酸鈣。 4. 下午時段：人體在下午對鈣的吸收率相對較高。 5. 運動后：身體代謝加快，利于鈣的吸收和利用。 總之，選擇適合自己的鈣片服用時間，能提高鈣的吸收效果。但不同個體可能存在差異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用。

一般如果陽光照射不好或比較少或人工喂養(yǎng)兒,寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2,3歲. 3個月前一般是僅僅小孩補充魚肝油,母親補充鈣就可以了,小孩不需要額外補充鈣,建議小孩口服伊可新,母親口服鈣尓奇d.3個月后小孩也可以適當(dāng)補充鈣和魚肝油.但是不要過量啊.1-6個月嬰兒除食物外每日補鈣200毫克,維生素d400單位.7-12個月嬰兒除食物外每日補鈣300毫克,維生素d400單位.

問題分析： 您好，很高興能回到你的問題，考慮可能是缺鈣，建議去醫(yī)院測下微量元素，意見建議：確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當(dāng)動物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

你好；晚上服用，平時多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分，動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，密切觀察。