坐月子發汗應注意溫度濕度、時間把控、補充水分、個人衛生、身體狀況等。 1. 溫度濕度：發汗環境的溫度要適宜，避免過高或過低，濕度也不宜過大，以防悶熱不適。 2. 時間把控：發汗時間不宜過長，一般 15 - 30 分鐘即可，防止身體過度疲勞。 3. 補充水分：發汗會導致身體水分流失，要及時補充適量的溫水，避免脫水。 4. 個人衛生：發汗后要及時更換干凈衣物，保持身體清潔，防止細菌滋生。 5. 身體狀況：如果身體虛弱或有疾病，如高血壓、心臟病等，應謹慎發汗或在醫生指導下進行。 6. 飲食調整：發汗前后要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。 7. 避免著涼：發汗結束后，要注意保暖，避免立刻吹冷風或接觸冷水。 總之，坐月子發汗要科學合理，根據自身情況進行，如有不適或異常，應及時停止并尋求醫生幫助。

指導意見： 產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。祝好醫生詢問：

問題分析： 要考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.意見建議：可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時化驗檢查確診.

一般坐月子不管吃藥與否都會出虛汗的，這是正常的生理現象。產婦要保持自身的清潔，多喝水，防止吹到冷風，禁止使用冷水，家里勤開窗通風，保持室內的衛生

你好，在產褥期即便是發汗的話，也要注意一些，避免一次出汗過多，導致體虛的可能，建議你可以多食用一些肉湯、蛋類，并適當的服用些維生素，也可以服用一些阿膠和紅棗慢慢調養即可，注意休息，避免著涼。