吃蘿卜后胃痛，可能是消化不良、胃炎、胃痙攣、胃潰瘍、胃食管反流病等原因導致，也可能是食用過量或本身胃較敏感。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.消化不良：蘿卜中的膳食纖維可能加重胃腸負擔。可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。
2.胃炎：胃黏膜存在炎癥，蘿卜刺激加重癥狀。需注意飲食清淡，遵醫囑使用奧美拉唑等藥物。
3.胃痙攣：胃平滑肌強烈收縮。可用熱水袋熱敷胃部，緩解痙攣。
4.胃潰瘍：胃黏膜破損。應避免刺激性食物，可服用硫糖鋁等保護胃黏膜。
5.胃食管反流病：胃酸反流。建議少食多餐，可使用多潘立酮促進胃排空。
6.食用過量：超出胃的承受能力。適當活動，促進消化。
7.本身胃較敏感：胃對刺激耐受性差。注意飲食選擇，規律進餐。
如果胃痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院內科就診，明確病因，對癥治療。

含鈣鐵鋅豐富的食物，如奶類、魚、蛋黃、瘦肉、蝦皮、海帶、排骨湯，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。

病情分析： 含鈣鐵鋅豐富的食物，如奶類、魚、蛋黃、瘦肉、蝦皮、海帶、排骨湯，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。祝孩子健康康成長。

你好動物的肝臟比較好,希望我們的回答給你帶來幫助

吃魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收補鐵最快，另外多吃奶類、魚、蛋黃、瘦肉、蝦皮、海帶、排骨湯，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物