感冒期間能否鍛煉取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況、鍛煉類型、環境條件以及恢復階段等。一般來說，輕度感冒且身體狀況較好時，適當鍛煉可能有益；但嚴重感冒時則應避免鍛煉。 1. 感冒嚴重程度：若只是輕微的鼻塞、流涕，身體無明顯不適，可進行輕度活動，如散步。但如果發熱、咳嗽嚴重、全身酸痛乏力，鍛煉會加重病情。 2. 個人身體狀況：平素身體健康、抵抗力強的人，輕度感冒時適當鍛煉有助于恢復。而本身有基礎疾病或體質較弱者，感冒時鍛煉易引發并發癥。 3. 鍛煉類型：低強度、短時間的有氧運動，如短距離慢跑，可能對病情影響較小。但高強度、長時間的劇烈運動，如長跑、籃球比賽等，會使身體負擔加重。 4. 環境條件：在溫暖、通風良好的環境中鍛煉，能減少對呼吸道的刺激。若在寒冷、潮濕或空氣質量差的環境中鍛煉，會加重感冒癥狀。 5. 恢復階段：感冒初期癥狀明顯時應休息，隨著癥狀減輕，可逐漸增加運動量。 總之，感冒時是否鍛煉要綜合多方面因素考慮。如果對是否能鍛煉存在疑慮，建議咨詢醫生。

病情分析：您好，感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成，所以加強身體鍛煉可以提高身體素質及增強抵抗力，但是感冒時身體比較虛弱，不適合進行體育鍛煉的。指導意見：建議您在感冒期間多休息避免勞累、多喝涼開水、多食用水果蔬菜，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激以及過分油膩的食物。感冒痊愈后再加強身體鍛煉以提高身體素質和免疫力，還可以服用玉屏風口服液來增強抵抗力。

不了解這個東西啊

肯定能運動了！！不過如果是重感冒，渾身乏力，你想運動都不成，哈哈！！！你想的太多了哦

問題分析：感冒可以鍛煉意見建議：美國維克森林大學醫學院運動醫學專家達里爾·羅森鮑姆建議，感冒的人開始鍛煉時，強度應該減半，如果5—10分鐘后，感冒癥狀有所緩解，那么可以逐步增加強度，但不要超過平時運動量的80%—90%。另外，美國伊利諾伊大學運動機能學教授杰弗里·伍茲表示，通過“脖子法則”可以測試是否能繼續運動。但運動時，如脖子以上癥狀比較嚴重，還是應該停止鍛煉，否則就會適得其反，使感冒期限更長。

你好感冒期間是不能鍛煉的。需要注意休息和多喝白開水。一般情況下不能吃辛辣刺激性食物和不能吸煙喝酒。可以服用三九感冒靈顆粒或者布洛偽麻片 。也不能受涼。