患者好，你這個可能有肛裂或者痔瘡可能，尤其是痔瘡。所以建議你看看肛腸科的醫生。關鍵是習慣問題。沒有特效辦法。一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用。必要時候可以手術治療。身體若有不適，請及時到醫院就診。

肛門瘙癢是一個癥狀，常繼發于各種皮膚病或其他疾病，有明顯的特異性皮膚損害和原發病變。臨床為肛管及肛周皮膚有劇烈癢感，初起只限于肛周皮膚，瘙癢程度輕重不一，如長期不愈，可蔓延到陰囊或陰唇，尤其是會陰部前后縫間瘙癢更劇烈，夜間比白天顯著，有蟲爬、蟻走、火烤感，影響入睡休息。局部皮膚因搔抓出現抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚樣硬化或濕疹樣變，還可繼發感染。 1）一般門診常見的有以下幾則： 1.肛門皮膚病--如肛門濕疹、神經性皮炎、癬、各種疣、性病、汗腺炎等，糞便附于肛門皺襞內，刺激皮膚而引起瘙癢。 2.肛門直腸疾病--如肛裂、肛瘺、痔、肛竇炎、肛乳頭炎、直腸脫垂、肛門失禁等，使肛門口分泌物增多，潮濕刺激皮膚引起瘙癢。 3.寄生蟲病--如蟯蟲、蛔蟲、陰道滴蟲、陰虱、疥瘡等，均可引起肛門瘙癢。 4.內分泌性疾病--如糖尿病患者皮膚含糖量增高，刺激神經末梢所致瘙癢；甲狀腺功能亢進癥皮膚瘙癢，可能與多汗、基礎代謝率增高、情緒緊張等有關。 5.過敏反應--食用刺激性食物，如辣椒、芥末、香料、酒或特異性蛋白質食物，也有服用某些藥物，如磺胺類抗生素等均可因過敏而引起肛門瘙癢。 6.精神因素--神經衰弱、癔病、精神過度緊張、興奮、激動等引起神經功能紊亂，也可誘發或導致瘙癢，可泛發全身或肛門、會陰區。 7.肝、腎疾病--原發性膽汁性肝硬化或膽道梗阻的患者，由于血液和皮膚膽鹽含量增高，刺激神經末梢導致瘙癢；腎病后期尿毒癥也可發生肛門瘙癢。 8.環境因素--內褲和手紙摩擦刺激；冬季溫度低，皮脂腺分泌減少皮膚干燥易皸裂；夏季高溫多汗，肛周潮濕易發癢等。 2）根據上述因素可及時防治，歸納有如下幾則： 1.養成良好衛生習慣，飯前洗手，勤洗澡，勤換衣褲，內褲應寬大質地柔軟、舒適；不要用帶化工染料以及帶油墨字跡的紙張、植物葉等擦肛門。 2.保持肛門局部清潔，便后或臨睡前宜用溫開水浴洗肛門，撲撒痱子粉等，保持肛門皮膚清爽干燥，避免搔抓，忌用堿性洗劑。 3.及時醫治可能引起肛門瘙癢的全身性和局部性原發病灶，如痔瘺、濕疹、接觸性皮炎等。 4.避免接觸對自己易產生過敏的化學藥品、生漆和食用魚蝦、辛辣的食物等，藥物過敏者應立即停止。 5.避免焦慮情緒和過度緊張。 3）以下給你介紹幾則治療“肛門瘙癢”的藥浴偏方： 1.取魚腥草、龍膽草、薟草、地膚子、枯礬、馬齒莧、苦楝皮各12克，蛇床子15克，白蘞9克，樸硝6克。 2.用車前草15克，地膚子12克，龍膽草、羊蹄、野菊花各9克，烏蘞莓、明礬各6克。 3.取地膚子、蛇床子、五倍子各20克。 4.用苦參、地膚子、蛇床子各20克。 將藥擇凈，放入沙鍋中，加入清水適量，浸泡5--10分鐘后，水煎取汁，置于浴盆中，放入樸硝或明礬溶化，待溫度適宜時坐浴，每日兩次，每次15--20分鐘，每日1劑，連續3--5天。

痔的可能性比較大。建議門診就診做必要的檢查，明確診斷。我周三門診。

問題分析： 睡眠長期不好,多和心態有關系,除了生活本身的心態不好,考慮的多,就是對睡眠緊張,敏感,多疑,擔心,這樣的心態下就會導致睡眠長期不好,意見建議：形成睡眠障礙.要走出來,就是放開睡眠,不要看得這么重,睡不好,自己不在意,大膽對待,精神力量下輕松對待了,反而就好了.

內褲不要過緊、過硬，宜穿純綿寬松合體的內褲，不要穿人造纖維內褲，并要勤洗勤換。注意勞逸結合，保持心情愉快，防止過度緊張和焦慮不安，不搔抓肛門，不用過硬的物品擦肛門。多吃蔬菜水果，不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、高度酒等。過敏體質者應少食用易致過敏的食品，如魚、蝦等，避免接觸引起過敏的化學物質。

你好，根據你的情況。建議吃清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激生冷的食物，痔瘡膠囊，槐角丸之類的藥物，對癥治療。