女人腎虛可通過飲食調理，適合喝的湯有黑豆豬腰湯、杜仲羊肉湯、枸杞山藥湯、海參鴿蛋湯、熟地當歸雞湯等。 1.黑豆豬腰湯：黑豆有補腎益陰的作用，豬腰能補腎氣。將黑豆和豬腰一起煮湯，可改善腎虛引起的腰膝酸軟。 2.杜仲羊肉湯：杜仲能補肝腎、強筋骨，羊肉溫補腎陽。此湯適合腎陽不足的女性。 3.枸杞山藥湯：枸杞滋補肝腎，山藥健脾益腎。經常喝有助于增強腎功能。 4.海參鴿蛋湯：海參補腎益精，鴿蛋營養豐富。對腎陰虛的女性有一定益處。 5.熟地當歸雞湯：熟地滋陰補血，當歸養血調經。能緩解腎虛導致的月經不調等癥狀。 女人腎虛除了喝這些湯進行調理，還應注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。

你好先天不足與后天疾病 　　腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。

可以試試金水寶膠囊，還是很不錯的

女人補腎的食品山藥、干貝、栗子、枸杞子， 為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。