患者好，懷孕后三個月內注意事項自己的心得哦 一、不能有性生活（容易流產） 二、不能喝酒、抽煙二、不能熬夜、通宵 三、不能讓自己太累 四、不能吃太辣或太冷的食物 五、心情一定要保持愉快（不能發脾氣，胎兒不穩定哦） 六、飲食方面注意營養（三個月內保持清淡，有嘔吐的話，早上吃一些干面包） 八、休息保持規律（保證好的睡眠，最好每天下午有午睡的習慣）。希望對您有幫助，祝您健康。

懷孕后三個月內注意事項 自己的心得哦 一、不能有性生活（容易流產） 二、不能喝酒、抽煙二、不能熬夜、通宵 三、不能讓自己太累 四、不能吃太辣或太冷的食物 五、心情一定要保持愉快（不能發脾氣，胎兒不穩定哦） 六、飲食方面注意營養（三個月內保持清淡，有嘔吐的話，早上吃一些干面包） 八、休息保持規律（保證好的睡眠，最好每天下午有午睡的習慣）

每天就是正常膳食，注意是營養的好消化的。注意多吃一些蔬菜，整個孕期一天的水果一個蘋果就夠了，不用吃特別多。需要每天加一粒組合維生素就是孕產婦專用的復合維生素微量元素的藥，從28周開始建議每天再補充一片鈣，吃維生素之外。牛奶每天大概500毫升左右，雞蛋每天吃一個，蔬菜也是一天500克。干果類的不要多吃，含的油脂很多，核桃一天一到兩個，花生瓜子一次一小把就可以了。肉類也是建議吃魚肉，尤其是深海魚質量比較好的，魚肉、雞肉多一些，葉酸是需要吃的。

孕婦最好少用電腦、 節制上網時間、減少對胎兒的孕婦的輻射、如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。應加強室內通風,注意坐姿,多到室外走動走動在妊娠期后 的前三個月和后三個月不易過性生活，強烈的性生活會刺激子宮強力收縮而引起流產或早產的可能。懷孕中期即四、五、 六 月可以適當性生活,體位以不壓迫女方腹部為宜

很多人都會有類似癥狀，正常的，應該沒大問題

你好，主要注意不可性交，可以服用葉酸。 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理。忌食： 1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。3、孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。6、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。7、要限制飲用含咖啡因的飲品。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。8、.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。9、避免喝酒 如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 宜吃：1、應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。2、最佳防早產食品——魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％。3、蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。