臉大可能由多種原因造成，如脂肪堆積、咬肌肥大、骨骼寬大、面部水腫、皮膚松弛等。 1.脂肪堆積：若臉大是由于面部脂肪過多，可通過控制飲食、增加運動來減少全身脂肪，從而改善面部狀況。也可考慮面部吸脂術，但需在正規醫療機構進行。 2.咬肌肥大：長期咀嚼堅硬食物可能導致咬肌肥大。減少這類食物的攝入，或注射瘦臉針（肉毒素），能使咬肌萎縮。 3.骨骼寬大：這種情況屬于先天性因素，若要改善，往往需要進行磨骨或削骨手術，但此類手術風險較高。 4.面部水腫：睡前飲水過多、睡眠不足或疾病等都可能引起面部水腫。調整生活習慣，治療相關疾病，有助于緩解。 5.皮膚松弛：隨著年齡增長，皮膚逐漸松弛可能導致臉看起來變大。可通過面部按摩、使用緊致護膚品，嚴重時可進行醫美項目如熱瑪吉等。 總之，臉大的改善方法需根據具體原因選擇，同時要選擇正規的醫療機構和專業的醫生進行評估和治療。

病情分析：一般來說，臉上的肉肉的話，主要是和你的面骨的形狀有一點關系，主要是兩側腮幫子的肉可以減掉，其他的就比較難弄了指導意見： 首先，節食是一定要的，但不是挨餓，要吃到7分飽，多吃水果蔬菜，盡量不要吃肉食，油膩，雞蛋等，早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化，晚上7點到睡前盡量不要吃東西了。其次，是運動，這個不需要強求，但是也不能完全沒有，主要針對全身的脂肪，以舒緩，有氧運動為宜，最后的，也是最重要的，是要針對臉部的肉肉進行按摩，從前往后，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，可以幫助淋巴回流，起瘦臉效果

你好根據照片應該是做太陽穴自身顆粒脂肪注射，顴骨以下部位吸脂，去部分頰脂肪墊，使面型變上部飽滿，下部尖細，才能符合現在的審美觀點 點擊這里查看我的門診時間 我是北京石景山區八大處中國醫學科學院整形醫院謝洋春，您如果問題還不清楚，可與我電話聯系××××

病情分析： 如果特別大的話適當按摩一下，拍爽膚水的時候多拍幾下，意見建議：如果你能堅持的話，每天一百下，既補水又瘦臉

建議：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔.手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右.用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右.雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉.用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。