暈車時可通過飲食調節來緩解，如食用姜片、聞橘子皮味、服用藥物等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.姜片：口中含姜片能減輕暈車癥狀。
2.橘子皮：用橘子皮的氣味刺激嗅覺，可緩解不適。
3.薄荷糖：薄荷的清涼能舒緩神經，對暈車有幫助。
4.山楂：促進消化，緩解腸胃不適引起的暈車。
5.暈車藥：如苯巴比妥東莨菪堿片、茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片等，乘車前服用，但需遵醫囑。
合理選擇適合自己的方法，有助于減輕暈車帶來的困擾。

1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。 2、乘車前進食不過飽或過饑。 3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。 4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。 6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

吃山楂片或者話梅，吃點清涼的，還有就是吃快水果糖，帶幾個桔子，不舒服時，剝桔子皮放在鼻子下嗅可以緩解癥狀

常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。 2、乘車前進食不過飽或過饑。 3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。 4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。 6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

你好，乘車前進食不過飽或過饑。乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。