孕酮對于維持妊娠和女性健康具有重要作用。補充孕酮可以通過食物來輔助，如大豆及豆制品、新鮮水果、堅果、肉類、谷物等。 1. 大豆及豆制品：大豆中富含大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，如豆腐、豆?jié){等。 2. 新鮮水果：例如獼猴桃、草莓、柚子等，富含維生素 C、維生素 E 等營養(yǎng)成分，對孕酮的補充有一定幫助。 3. 堅果：像杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 肉類：雞肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可為身體提供必要的營養(yǎng)，支持激素的合成。 5. 谷物：如小米、玉米等，富含維生素 B6，有助于調(diào)節(jié)激素水平。 通過飲食補充孕酮只是輔助手段，如果孕酮水平過低，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

孕酮低有可能會導致流產(chǎn)，首先考補充些黃體酮保胎治療建議你多休息，必要時做保胎治療的。需要補充些黃體酮保胎治療，可以食用含雌激素的食物，服用蜂王漿和豆制品

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你好，懷孕前沒有吃葉酸與孕酮低沒有關(guān)系。補孕酮一般可以用肌注黃體酮等孕激素類藥物。但是如果沒有先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，沒有必要補孕酮的。葉酸應該在懷孕前3個月到懷孕3個月服用，你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕45天了，開始服用的話可能對預防神經(jīng)管畸形起不到很好的作用，但是適當補充葉酸還是可以的。

病情分析： 你好,你這情況飲食很難能調(diào)理好.懷孕期間不宜食藥物治療.對胎兒不宜. 吃天然大豆異黃酮和天然維E.一定要是天然的,無副作用.意見建議：適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優(yōu)點： 1、色鮮味香能促進食欲。 2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。 3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。 4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。