去除口臭可以從保持口腔衛生、調整飲食、治療口腔疾病、改善消化系統功能、注意生活習慣等方面入手。 1. 保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后及時漱口。定期洗牙，去除牙結石和牙菌斑。 2. 調整飲食：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物。多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 3. 治療口腔疾病：如齲齒、牙齦炎、牙周炎等，及時就醫進行補牙、潔治、刮治等治療。 4. 改善消化系統功能：消化不良、胃火旺盛等可能導致口臭，可適當服用健胃消食片、多潘立酮片等促進消化。飲食規律，避免暴飲暴食。 5. 注意生活習慣：戒煙限酒，規律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，減輕壓力。 去除口臭需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果口臭問題持續存在或較為嚴重，建議及時前往正規醫院的口腔科或消化內科就診，查明原因，對癥治療。

竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。 竅門二：在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。 竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕松一嚼，口臭問題馬上消失。 竅門四：飯后來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。 竅門五：口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯的。 但是以上的小竅門只能臨時的消除一下口臭，過不久，口臭可是會再度出現的哦，所以要徹底消除口臭還是需要使用一些針對性的產品。專家推薦使用怡口香蓮茶，怡口香蓮茶深調節人體內分泌，提高人體免疫機能，清除體內聚積的毒素，促進消化吸收，從根本上消除口臭病源 　　如果在服用怡口香蓮茶的同時，加上日常飲食的協同作用，去除口臭的效果會更加明顯。飲食調理方法如下： 　　1.麥門冬粥將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。 　　2.薄荷粥將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

去除口臭小竅門竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。竅門二：在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。竅門四：飯后來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。竅門五：口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯的。但是以上的小竅門只能臨時的消除一下口臭，過不久，口臭可是會再度出現的哦，所以要徹底消除口臭還是需要使用一些針對性的產品。專家推薦使用茶療解決，如潤之爾康牌茶療中的怡口香蓮茶。怡口香蓮茶能加速腸道蠕動，使腸內堆積的宿便被快速排出，凈化腸道環境，保持腸道通暢，清除口臭、便秘、上火等癥。怡口香蓮茶中的深層調理，調肝養胃，疏肝理肺，養陰涼血。調節人體內分泌，提高人體免疫機能，清除體內聚集的毒素，促進消化吸收，全面、徹底、快速去除口臭，從根本上消除口臭病源。另外，還需做好幾點，預防口臭：1.注意口腔衛生，睡前刷牙，飯后漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。2.戒煙。3.中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經常吃水果。4.飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。5.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利于消除口臭。6.如為全身性疾病引起的口臭，應積極治療疾病。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴重的預示，必須予以重視。7.堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛煉，每次15～30分鐘。8.日常可以常飲怡口香蓮茶。9.如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區。

　1、檸檬水――除口干造成的口臭 飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。　2、刷舌――除舌苔細菌造成的口臭 在舌頭表面除了味蕾外，還有進食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。