您好，若沉溺于手淫，不能自拔，損傷了身體，會造成了思想壓，一般說是這樣，青少年時期曾經有過手淫，只要是你的度掌握的比較好，隨著年齡的增長，自己對于性知識有所了解，自制能能比較強了，婚后就沒有了，就不會對性生活有什么影響，這種情況一般，把精和興趣都放在一些有益的文體活動、求知上，就更不會有什么問題，如果有問題，就全方位的調整，藥物上的調整，一般這種情況可以解除手淫的。您還有其他相關問題嗎？。希望我的回答能幫到您。

病情分析：青年男性,每天晚上都自慰,最近發現射出來的精子變稀.指導意見：病情分析：青年男性,每天晚上都自慰,最近發現射出來的精子變稀.指導意見：我推薦你以下方法：1：轉移注意力,每天參加體育活動,讓自己過的更充實一點.2：少看成人書刊,電影,圖片.希望我的回答給你帶來幫助.

您好，建議多加強體育鍛煉、多進食一些蛋白質礦物質、維生素高的食物、勤洗澡、勤換洗內褲，不要沉沒在射精后那舒服的快感之中，以至于影響到健康、學習。一但有手淫欲望時，立即找一些與性無關的事情來做，轉移對性的注意力，時間一長自然就好啦，希望能幫助到您。

你好；若沉溺于手淫，不能自拔，損傷了身體，會造成了思想壓力，一般說是這樣，青少年時期曾經有過手淫，只要是你的度掌握的比較好，隨著年齡的增長，自己對于性知識有所了解，自制能力能力比較強了，婚后就沒有了，就不會對性生活有什么影響，這種情況一般，把精力和興趣都放在一些有益的文體活動、求知上，就更不會有什么問題，如果有問題，就全方位的調整，藥物上的調整，一般這種情況可以解除手淫的。您還有其他相關問題嗎？