飲食上多吃一些具有補腎固精作用的食物，像甲魚，豬腰，牡蠣，栗子等。另外注意多休息，可以增強體質。積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。

小孩腎虛較為少見，可能由先天不足、久病傷腎、過度勞累、飲食不當、睡眠不足等因素引起。需要綜合調理，包括飲食、作息、運動、藥物治療等方面。 1.先天不足：部分小孩出生時就存在腎氣虧虛。這種情況要注重后天的調養，保證營養均衡，適當補充富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.久病傷腎：長期患病可能損傷腎氣。應積極治療原發疾病，病愈后注意休養，避免復發。 3.過度勞累：學習壓力大、運動過度等導致身體疲勞。要合理安排學習和休息時間，適度運動。 4.飲食不當：挑食、偏食或過度食用生冷食物。需養成良好飲食習慣，多吃溫熱、易消化的食物。 5.睡眠不足：影響腎臟的自我修復。保證充足睡眠，規律作息。 6.藥物治療：可在醫生指導下選用一些中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但務必遵醫囑用藥。 總之，小孩腎虛需要引起重視，但也不必過于緊張。家長應關注孩子的身體狀況，如有異常及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。

您好，每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。祝您健康

病情分析： 意見建議： 您好，這種情況腎虛內熱。建議您積極選用谷維素+刺五加+VB1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，效果是很理想的。

病情分析：你好，這個情況一方面考慮腎虛，另外就是肝可能也有問題，導致的臉色發黃！指導意見：建議帶孩子去看看中醫，開點調理腎和肝臟的中藥

如寶寶對中藥依從性好的話,可用中藥進行調理.