風濕類風濕病人的調養需從飲食、運動、保暖、情緒、治療等方面著手，包括合理膳食、適度鍛煉、注意保暖、保持良好情緒以及規范治療等。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意關節部位的保暖，防止受寒受潮。 4.情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與人交流等方式緩解壓力。 5.治療：遵循醫囑按時服藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。定期復查，了解病情變化。 總之，風濕類風濕病人的調養是一個長期的過程，需要患者在各方面加以注意，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質量。

你好，可以去溫泉館泡泡，進行溫泉浴。或者在家里洗熱水澡，進行熱水浴。這些對風濕關節都有很好的保健功效，能有效的減輕風濕給帶來的疼痛。首先建議要適當休息，解除疲勞，之后要放松心情，緩解壓力，適當增加營養，然后嚴格遵醫囑治療，多數會有好轉。

首先建議要適當休息，解除疲勞，之后要放松心情，緩解壓力，適當增加營養，然后嚴格遵醫囑治療，多數會有好轉。

你好類風濕關節炎在飲食上的調攝主要是不要吃辛辣刺激的食物和油膩大的食物因為這些食物多是異體蛋白在體內容易誘發類風濕關節炎的發作可以適當的吃些像木瓜、新鮮蔬菜水果等