對于暈車的緩解，可采取多種措施，如按壓內關穴、食用橄欖或檸檬、加強乘車適應訓練、使用防暈貼以及利用新鮮橘皮等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.按壓內關穴：位于手腕橫紋向上約三指寬處，用拇指施加適當壓力，有助于緩解暈車癥狀。
2.食用橄欖或檸檬：含有單寧酸，能減少口腔唾液分泌，減輕惡心感。
3.加強乘車適應訓練：通過頻繁乘車，逐漸提高對運動刺激的耐受力。
4.使用防暈貼：貼于耳后或肚臍等部位，釋放藥物成分以預防暈車。
5.利用新鮮橘皮：嗅聞橘皮香氣，對減輕暈車有一定輔助作用。
采取上述措施可有效減輕暈車癥狀，若癥狀持續嚴重，建議尋求專業醫生評估與指導。

病情分析：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。指導意見：無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

暈車除了和人體的個體差異有關系以外還和人體的前庭平衡器官這個平衡系統有關系.前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官,前庭可以感受到人體頭位,體位的變化,可以隨時調整人身體的姿勢,達到身體平衡.平時要加強體質鍛煉。乘車、航海、乘機前不宜疲勞，適量飲食。乘車時保持鎮靜，閉目養神，坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上，環境要安靜，保證良好通風。在旅行前1—1.5小時服用抗暈動物，可避免或減輕暈動病發作。

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

根據程度不同采用不同措施，乘車前可口服抗眩暈的藥物，平時加強鍛煉，如多做些轉圈運動等

你好，最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有： 1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克以防暈車反應。 　　 2、乘車前進食不過飽或過饑。 　　 3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。 　 4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。 　6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。 　 7、在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。 　 8、穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

暈車的話還是可以貼暈車貼試試的，一般效果還是不錯的