人流后要注意休息，保證充足的睡眠，注意個人衛生，每晚清洗外陰，勤洗勤換內褲，不要盆浴，一個月內禁止性生活。飲食上多吃補血的食品，如黑木耳，紅棗，紅豆，豬肝等等，營養均衡，不吃辛辣刺激生冷的食物。要保持情緒穩定，心情舒暢。半個月內不要從事重體力勞動，避免劇烈的運動。

坐月子的注意事項重點在于兩個，一個是不吃寒涼性的食物。另外一個就是不要受涼。由于月子期間，產婦的抵抗力是相當低下的，所以這個時候進食寒涼的食物非常容易引起感冒，為月子病留下禍根。

問題分析： 你好，小月子要注意在家靜養，適量運動，注意不要食用生冷食物，少食多餐，葷素搭配為宜。意見建議：遵照醫囑及時到醫院進行復查，一個月內禁止同房和盆浴，避免引起感染。

您好，注意：1、加強營養，吃些補血和高蛋白的食物，推薦你多吃些紅棗和紅糖，還有雞蛋、魚、瘦肉、大豆制品也應多吃，蔬菜水果要吃新鮮的。2、注意個人衛生，保持陰部清潔，內褲常洗常換，半個月內不要盆浴，一個月內嚴禁性生活。3、休息好，至少休息一周，最好能休息兩周，要注意不能過早參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮。

正常飲食就可，斷奶以后改變飲食習慣。

1.保證吃好、休息好。手術后要睡好，“月子”里應吃高營養、高熱量、易消化的食物。2.盡早下床活動。術后盡早適量活動。但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血。3.特別注意個人衛生每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發生感染。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。5.合理安排產后性生活。至少要修養一個月，等復查子宮復舊良好才能逐漸恢復性生活。同時需要注意做好避孕措施。6.不要吹風、受涼。居室內經常通風，但不要對著自己吹，室溫一般以25-28℃為宜，不要接觸冷水，以防受涼。

需要休息2周，保持外陰部清潔衛生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。流產后在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴重了可以引起不孕癥。