先天稟賦不足，陽氣虧虛就會導致體質虛寒，容易怕冷，手足不溫，女性會出現月經推遲，痛經，月經要少，男性則會表現為手足乏力，夜尿多，精神差，臉色暗淡等。一般可以通過中藥調理溫陽補腎，去除體內虛寒減輕個人癥狀。平時可以做艾灸溫通經絡，服用附子理中丸，金匱腎氣丸，右歸丸等，具體用藥謹遵醫囑。

你好，寒體質的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

表現為食欲不振、口淡、吐誕沫、氣短乏力、大便稀薄、或瀉下未消化的食物、舌淡白等。可見于甲狀腺或腎上腺皮質功能衰營養不良等癥。

虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特征為：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。容易生病。

虛寒體質，是正氣虛兼有內寒的癥狀。可以多吃一些如核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等可以適當多食。