腳腕扭傷腫了，需要立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并及時就醫(yī)。同時，避免負(fù)重和進一步損傷。 1. 立即休息：停止活動，找一個安全舒適的地方坐下或躺下，避免繼續(xù)行走或運動加重?fù)p傷。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎扭傷的腳腕，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫(yī)：醫(yī)生會進行詳細檢查，判斷損傷程度。若只是軟組織損傷，可能會開一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，使用藥物時需遵醫(yī)囑。 6. 避免負(fù)重：在恢復(fù)期間，不要讓受傷的腳承受身體重量，以免影響恢復(fù)。 7. 后續(xù)護理：按照醫(yī)生建議進行康復(fù)訓(xùn)練，如適度的伸展和活動，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 腳腕扭傷后要及時正確處理，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)，多數(shù)情況下能較快恢復(fù)，但如果處理不當(dāng)或損傷嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致長期的疼痛和功能障礙。

問題分析： 一般的情況軟組織損傷的情況可以引起疼痛腫脹的癥狀的。意見建議：建議：這種情況一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物、外用藥物等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。

你這是由于活動不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)肌肉韌帶的拉傷引起是組織液的淤積導(dǎo)致的腫痛的癥狀。你現(xiàn)在要想盡快的恢復(fù)那建議你可以采用按摩理療或者烤電熱敷的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環(huán)加快拉傷肌肉韌帶的恢復(fù)和水腫的吸收排出，自己最近避免在過多的活動了。盡量以修養(yǎng)為主。

可能跟扭傷后導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好，血液回流不暢有關(guān)系．對于治療，可以在家做做熱敷治療，用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；適當(dāng)?shù)目诜钛俸椭蝹乃幬铮绐氁晃赌z囊，傷科七味片等．休息的時候注意把腳架高，多活動活動腳趾

病情分析：您好，您的情況建議要進行腦部的檢查。指導(dǎo)意見：因為你有頭疼和嘔吐，有可能是腦部的病變引起的，建議要做個腦部的CT檢查祝身體健康

這是淋巴管炎的表現(xiàn)，淋巴管炎會阻塞淋巴回流，造成足部腫脹。炎癥發(fā)作時，最好盡快用抗菌素治療，待好轉(zhuǎn)后，可以穿彈力襪幫助消腫。如果有足癬，需要治療好。否則容易引起感染。