經常手淫可能會導致腎陽虛，也可能導致腎陰虛或腎陰陽兩虛。調理方法包括改善生活習慣、飲食調理、運動鍛煉、心理調節和藥物治療等。 1.改善生活習慣：減少手淫頻率，保持充足睡眠，避免熬夜，規律作息。 2.飲食調理：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 總之，經常手淫對身體可能產生不良影響，出現不適后應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。同時，要注意養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

病情分析：你好！我認為是脾腎陽虛，脾失健運，不能運化水谷和津液，腎陽不足，陽氣虛弱，失于溫煦，不能溫養下肢所致的；平時嗜好辛辣食品、酗酒、吸煙及勞累等因素會誘發或加重的。指導意見：1.我認為過度手淫會引起腎陽虛的，建議你可以口服金匱腎氣丸和保和丸，禁辛辣食品，戒煙限酒，清淡飲食。2.平時可以多吃山藥和大棗，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，改善你的癥狀。跑步鍛煉可以改善你的癥狀；建議你盡可能改掉手淫的壞習慣。醫生詢問：請問你一周手淫多少次？如果手淫次數過多，會影響你的生活質量的，甚至影響你以后生育的。

哦那不要緊稍微吃一點金匱腎氣丸就可以不要太擔心自己手淫時間都不會長的你放心好了你看她幫你時十幾分鐘都沒問題就能說明絕不是早泄放心吧

會導致腎陽虛的，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸,