半月板損傷的恢復過程是極其漫長也是比起復雜的。他的治療也很復雜，這段時間一定要平躺休息，千萬不能劇烈運動。與此同時，可以用冷袋進行冷敷，這樣的話有利于傷口的吸收，也有利于他的盡快恢復，然后再進行相應的針灸治療，調節它的穴位也有利于他的盡快恢復。大概要三個月左右時間才能完全恢復。

病情分析： 半月板損傷后,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側后外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過后,膝部長期隱疼,時輕時重,傷肢無力,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的“交鎖”現象.慢慢活動后才能“開鎖”,“開鎖”后又能活動.有的患者關節內有少量的積液.反復屈伸膝關節時,可以看到小腿擺動和聽到清脆的響聲（彈響）. 治療:半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草藥接骨散消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.反復復發的手術治療.

術前應盡量控制腫脹、如果有可能，維持較好的關節活動度。力量的問題由于受制于半月板損傷，一定要先把繃勁練好，充分的繃勁可以盡可能恢復肌肉的感覺。腫脹的解決可以通過適度的休息、冰敷、有條件的話也可以就近到醫院理療科理療。在關節炎癥嚴重、皮溫發熱的情況下，熱療慎用。 術后的事情術后再說吧。

你好，這個根據積液的多少進行是否抽吸，可以選擇中藥治療，另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

你的這種情況可能是外傷后導致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好

治療:半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草藥接骨散消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.反復復發的手術治療.