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回答5
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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便秘時,通過按摩天樞穴、足三里穴、中脘穴、支溝穴、大腸俞穴等穴位,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀。 1.天樞穴:位于肚臍旁 2 寸處,按摩此穴能調理胃腸、理氣行滯。 2.足三里穴:在外膝眼下 3 寸,距脛骨前緣 1 橫指處,可調節脾胃功能,促進消化。 3.中脘穴:在上腹部,前正中線上,當臍中上 4 寸,按摩能和胃健脾。 4.支溝穴:位于前臂背側,腕背橫紋上 3 寸,具有清利三焦、通腑降逆的作用。 5.大腸俞穴:在腰部,當第 4 腰椎棘突下,旁開 1.5 寸,可疏通大腸腑氣。 按摩穴位緩解便秘需要長期堅持,同時還應注意飲食均衡、適量運動和養成良好的排便習慣。如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解,建議及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-12-19 04:48
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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病情分析: 多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。
2014-03-12 15:36
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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支溝穴、上巨虛穴、天樞穴
2014-03-11 15:36
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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病情分析:你好,便秘的話,可以按摩聞香,合谷,足三里等穴位,有一定的效果,不作用不是很大,因為便秘的類型很多,可能是濕熱便秘,陰虛便秘,氣虛便秘等等。指導意見:每一種類型都需要辯證配穴才有效果,最好去看中醫,中藥加針灸治療便秘。藥物治療,可以可以試試中成藥五子潤腸丸,麻子仁丸等。平時多喝水,多運動。祝健康!醫生詢問:請問大便干結嗎?小便黃嗎?
2014-03-04 15:36
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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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便秘除了調整飲食外,多多按摩支溝穴和大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。大腸俞位于距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法:以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩。
2014-03-02 15:55
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