51 歲女性高密度脂蛋白偏低，可通過飲食調整、運動鍛煉、改善生活習慣、藥物治療及定期復查等來提高。 1. 飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果。多吃新鮮蔬菜和水果，保證膳食纖維攝入。 2. 運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平。 3. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：必要時，可在醫生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；煙酸類藥物，如煙酸等。 5. 定期復查：定期檢測血脂水平，以便及時調整治療方案。 總之，通過綜合的措施，多數患者的高密度脂蛋白水平可以得到改善。但需要長期堅持，并遵循醫生的建議。

好現象！健康人需要的就是這樣的結果。 高脂血癥 - 分類 血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三酯的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血癥。 1、根據血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結果，高脂血癥分為以下四種類型： (1)高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過5.72毫摩爾/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩爾/升。 (2)高甘油三酯血癥：約占20%血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.72毫摩爾/升。 (3)混合型高脂血癥：血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高，即總膽固醇超過5.72毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升。 (4)低高密度脂蛋白血癥：血清高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-膽固醇)含量降低，<0.9毫摩爾/升。 2、根據病因，高脂血癥的分類有： (1)原發性高脂血癥：包括家族性高甘油三酯血癥，家族性Ⅲ型高脂蛋白血癥，家族性高膽固醇血癥;家族性脂蛋白酶缺乏癥;多脂蛋白型高脂血癥;原因未明的原發性高脂蛋白血癥：多基因高膽固醇血癥;散發性高甘油三酯血癥;家族性高α脂蛋白血癥。 (2)繼發性高脂血癥：包括糖尿病高脂血癥;甲狀腺功能減低;急、慢性腎功衰竭;腎病綜合癥;藥物性高脂血癥。

高密度脂蛋白減低常見于動脈粥樣硬化,急性感染,糖尿病,慢性腎衰,腎病綜合癥,以及應用雄激素等藥物時.因此,您應該根據您的具體情況考慮,您可以到醫院查一下心血管方面有沒有問題.