患者好，失眠的話，可能是由于神經衰落引起的，建議不要給自己太大壓力，注意放松，不要把自己繃得太緊，要注意勞逸結合，平時的話，注意休息，給自己多一點放松的時間，多吃瓜果蔬菜，多喝水，睡覺之前不要想太多的事情，最好是能放空自己，讓大腦保持一種放松的狀態，這樣才能更好更快的入睡，可以聽一些輕音樂幫助入眠。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食。 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

,失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片 ,維生素b1片, 安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.