膝蓋和小腿酸軟無力可能由多種原因引起，包括過度勞累、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)問題、血管疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.過度勞累：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷可緩解。
2.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、鉀等礦物質(zhì)，或維生素 D 不足。可通過飲食補(bǔ)充，多吃乳制品、香蕉、魚肉等，必要時(shí)服用鈣劑、鉀劑。
3.關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可服用氨基葡萄糖等藥物。
4.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能引發(fā)。需治療原發(fā)疾病，可采用物理治療、藥物治療，如甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
5.血管疾病：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術(shù)治療。
總之，膝蓋和小腿酸軟無力可能由多種因素導(dǎo)致。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng)：風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。

問題分析：你好,根據(jù)您的癥狀，考慮與腎虛有關(guān)，可吃點(diǎn)知柏地黃。。丸進(jìn)行治療意見建議：飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個(gè)中醫(yī)，熬點(diǎn)中藥喝

可能是半月板損傷，做一個(gè)核磁共振

腿部酸脹，中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動(dòng)無力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢引起發(fā)漲，而血液運(yùn)行不暢則導(dǎo)致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。 建議：1把雙腿抬高。2少走動(dòng)，主要是不要腳下垂的時(shí)間過長。3服用濟(jì)生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對于腰間盤突出者要根據(jù)情況適當(dāng)選擇治療方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

你好，最好還是及時(shí)補(bǔ)鈣調(diào)節(jié),考慮是缺鈣引起的可能性大!平時(shí)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!