患者你好，半月板是人體膝關節內股骨與脛骨的聯系樞紐，內外側都有，共同參與運動，半月板損傷一般是在患者膝部屈曲狀態，膝部受到擠壓，扭轉，外力向內外側旋轉造成的半月板撕裂，根據損傷程度不同，有不同方法治療，建議患者到醫院進行MRI檢查，必要時進行半月板修補術，祝患者。祝您健康。

病情分析： 意見建議： 造成半月板損傷的原因可大致分成兩類，一類是外傷造成的，另一類是由退行性改變造成的。前者常因急性損傷，膝關節受到暴力。膝關節在屈曲時做強力外翻或內翻，內旋或外旋，半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平臺之間形成旋轉摩擦剪力。突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動范圍時，即可引起半月板的損傷。退行性改變造成的半月板損傷可無明顯急性損傷史，通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，長期重復膝關節屈曲、旋轉和伸直動作，半月板多次被擠壓和磨損而導致裂傷而成。 99%的半月板損傷是與膝關節滑膜炎（無菌性炎癥）同時存在。這主要是因為半月板損傷會造成滑膜受損，長期的滑膜炎也會造成半月板損傷。治療滑膜炎主要分兩部分：第一：補充半月板修復所需要的物質，第二：消除膝關節無菌性炎癥。二者缺一不可。

   有明顯的損傷病史，癥狀也很明顯，有關節卡壓，如果MRI顯示是損傷3級，保守治療一段時間無好轉的，是需要行關節鏡手術。     關節鏡手術要依半月板的損傷程度來決定手術的方式，例如半月板修補手術，切除部分半月板或半月板全切，如果是全切，關節少了一道緩沖裝置，時間久遠以后并發骨性關節炎的可能性有。     但如果不手術，每一次屈伸的卡壓都會損傷關節軟骨，且因疼痛會導致股四頭肌萎縮，對關節的損傷大于手術。

患者朋友您好: 不要著急冷靜的處理,不要亂投醫,建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈的目的.祝您早日康復!

你好,吃鈣片對半月板損傷是不起到任何幫助的,半月損傷建議中醫治療,選用中藥外敷修復半月板,早期(1到3個月內)損傷的,用藥8到9天就可見效,疼痛明顯減輕80%以上,12到15天就可恢復到90%,30天左右就可治愈.如果損傷時間過長,那治療的時間就要相對延長.由于你是長跑運動員在沒有治療前,多休息,少活動,以免加重患處的損傷,飲食忌吃公雞肉,牛肉,姜,忌服含激素的藥物.