您好，精神治療。以支持性心理治療為主，對強(qiáng)迫動作可進(jìn)行行為治療，以反應(yīng)足以發(fā)的療效較佳。1、心理動力學(xué)的治療。心理動力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過頓悟，改變情緒經(jīng)驗以及強(qiáng)化自我的方法，去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此來達(dá)到治療的目的。在治療的過程中大量的運(yùn)用移情分析，自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。2、行為治療。在于與強(qiáng)迫癥的認(rèn)識上，行為治療分為兩個基本的流派，第一種觀點(diǎn)認(rèn)為具有強(qiáng)迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作，來緩解焦慮，稱為驅(qū)力降低模型，依照這個模型，治療者主要集中于通過激發(fā)，可以減少焦慮的情境，來消除不適當(dāng)?shù)男袨榕c儀式動作。希望我的回答對你有幫助。

強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。藥物治療可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。①氯丙咪嗪：對強(qiáng)迫癥狀有較好的療效，同時對伴隨的抑郁癥狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。這是傳統(tǒng)用藥，目前使用率較低。

你好：強(qiáng)迫癥最好神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服抗抑郁藥物有效。針灸和物理治療效果良好。心理問題人人有只是會在不同的時期，因為遇到不同的問題，會有不同程度的反應(yīng)，而你的問題是存在一定的強(qiáng)迫行為的癥狀反應(yīng)的，針對你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機(jī)里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。嘗試做一下，一定會有所幫助的。

強(qiáng)迫癥需要藥物和心理治療相結(jié)合。 您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《對神經(jīng)癥的癥狀應(yīng)采取“順其自然”的態(tài)度》 您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《森田療法的治療原則：忍其所痛，為所當(dāng)為》

問題分析： 強(qiáng)迫癥的自我治療1、肌肉放松法。放松時松開個人所有的緊身衣物，輕輕地坐在一張單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕后靠。整個放松訓(xùn)練按照由下至上的原則，放松動作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘，然后慢慢放松，并注意體驗放松時的感覺（如發(fā)熱、沉重等）。每次放松訓(xùn)練20~30分鐘，可安排在晚上睡覺之前進(jìn)行。這是一種常見的強(qiáng)迫癥自我治療方法。強(qiáng)迫癥的自我治療意見建議：2、意念放松法。靜下心來，排除雜念，閉上眼睛，把注意力集中在丹田，想象在丹田有一股氣。此時用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸氣時，想象丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到胸部，再上升到頭部，直到頭頂“百會”處；吐氣時，想象這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。強(qiáng)迫癥的自我治療3、有氧運(yùn)動法。從生理健康意義上講，有氧運(yùn)動“如快步行、跑步、游泳、騎自行車、跳健身操、爬山、滑冰等”是最理想的調(diào)節(jié)緊張、完善性格的方式。持之以恒的有氧運(yùn)動，不僅賜給你一個健美的體魄，而且從根本上達(dá)到控制緊張的目的，也潛移默化地改變著人的性格，從而達(dá)到強(qiáng)迫癥自我治療目的。

你好！強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫意念與反強(qiáng)迫行為的矛盾表現(xiàn)，一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生或嚴(yán)重，你需要理性與健康指導(dǎo)，重建身心平衡。 生活讓我們無法選擇，只能永遠(yuǎn)面對，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活重心，如鍛煉自我的承受能力，努力接受它，人是群居的，需要?dú)v練，可能你追求完美的個性與缺乏與他人溝通成了發(fā)展阻礙，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實現(xiàn)的愿望。 學(xué)習(xí)放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能對生活對自己有更多的包容與容忍，練習(xí)太極，每天堅持，成為習(xí)慣，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，生活重要的是無咎，提高生命質(zhì)量，為實現(xiàn)自我加油