患者好，預防白癜風首先避免夏日陽光的暴曬，保持愉悅的心情，盡量避免憂慮、焦躁不安的情緒。只要病人配合醫(yī)生科學積極的治療，多數(shù)白癜風患者治療的效果會很好。要避免夏日陽光的暴曬，暴曬也會是一種比較強烈的刺激因素，也會誘發(fā)新的白癜風的發(fā)生。最后就是要保持一個愉悅的心情來積極地去應對這個白癜風的治療，而盡量避免這種憂慮、焦躁不安的這種情緒，同時要堅持有信心的去配合醫(yī)生來進行白癜風的治療，因為白癜風的治療周期一般都比較長，只有病人的這種堅持和醫(yī)生的科學的治療，大多數(shù)的白癜風是可以得到很好的臨床治愈的。祝您早日恢復健康。

方法一、避免日光暴曬，白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。小李是一名白癜風患者，因聽說白癜風在暴曬后可使病情緩解，便與家人一同前往海灘，希望可以通過日光浴使自己的皮膚恢復正常。可是小李在強烈日曬后，病情反而加重，而且出現(xiàn)了乏力、惡心等全身不適的癥狀。 白癜風患者如果暴曬，其結果不但不能產(chǎn)生更多的黑色素細胞，反而會使得遭到破壞。這是因為暴曬之后易于引起皮膚炎癥，導致黑色素細胞受損，失去產(chǎn)生黑色素的能力，于是就出現(xiàn)了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時還會有灼痛感，白斑可比原發(fā)范圍大。在此提醒患者，白癜風患者應盡量避免強光暴曬，特別是在正午陽光最"毒"的時候，盡量避免外出。如果必須外出要做好相關的防護措施，最好能隨身帶一把遮陽傘。 方法二、我們白癜風患者除了積極地配合醫(yī)生進行治療外，還需要科學的調(diào)整飲食注意好生活起居，這樣能對白癜風的治療跟康復有好處! 忌嘴是個重要環(huán)節(jié)，白癜風患者服用維生素C是無益有害的，因此對富含維生素C的食物，應盡量不吃或少吃。日常生活經(jīng)驗也表明，過酸、過辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂"熱性食物"或"發(fā)物"也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復，應加以注意?；颊咂綍r宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如一些肉類，牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。 做好預防白癜風工作。遠離白癜風的侵害。

你好，根據(jù)你的情況，1、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。2、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。3、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。4、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。祝你健康。

白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產(chǎn)生病變.因此,患者應多吃含銅,鋅,鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快.
　　 1）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉（牛,兔,豬瘦肉）,動物肝臟,蛋（雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋）,奶（牛奶,酸奶）,菜（新鮮蔬菜,以及蘿卜,茄子,冬筍,木耳,海帶等）豆（黃豆,豌豆,綠豆,豆制品）,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物.
　　 2）胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥狀,攪勻,貯存?zhèn)溆?每次取50克,倒入500毫升豆?jié){中,煮沸加適量白糖服用,早晚各一次,需常服.
　　 3）花生仁15克,紅花1.5克,女貞子15克,冰糖30克.將女貞子打碎,加花生仁,紅花,冰糖及水煎湯代茶飲,每日一劑,并吃生花生仁.堅持經(jīng)常.
　　 同時,應忌食辣椒,酒類,無論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿,因西紅柿含有大量維生素C.而維生素C能中斷黑色素的合成,從而阻止了病變處黑色素的再生.其它含有維生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,櫻桃,獼猴桃,草莓,楊梅等盡量少食或不吃.