孕婦緩解早孕反應，可從飲食、作息、心理、環境、藥物等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：少食多餐，多吃新鮮果蔬，多喝水，避免油膩辛辣食物。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免勞累。
3.心理：保持心情舒暢，減輕心理壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松。
4.環境：保持室內通風良好，空氣清新，避免異味刺激。
5.藥物：若癥狀嚴重，可在醫生指導下服用維生素B6等，但需遵醫囑。
孕婦早孕反應多數可自行緩解，若癥狀嚴重影響生活，應及時就醫。

食欲差或厭食，味覺減退。2、生長速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫。3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染與腹瀉。4、皮膚與粘膜交界處（如口腔、肛門，生殖器）及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。5、大孩子可出現性成熟障礙。6、少數小兒可有異食癖，反復發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲癥

鋅缺乏有毛發稀黃，食欲不振，抵抗力下降，異嗜等癥狀。

營養性鋅缺乏病又稱鋅缺乏癥，是由于機體對鋅的攝入量不足，需要量增加所致。缺鋅時，以食欲減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現，多發生于6 歲以下的幼兒。

一般來說，嬰兒哭鬧與缺鈣有關，應當給孩子補鈣和魚肝油。

你好 主要有以下表現：1.厭食；2.生長發育落后；3.青春期性發育遲緩；4.異食癖；5.易感染；6.皮膚黏膜癥狀；7.胎兒生長發育落后,多發畸形,免疫力低下 8 異食癖 建議口服葡萄糖酸鋅 我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣,胰臟,肝臟,血,瘦肉,蛋,粗糧,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,糧食均含有鋅