胳膊上偶爾出現斑點可能由多種原因引起，如紫外線照射、皮膚老化、內分泌失調、過敏反應、炎癥后色素沉著等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚導致斑點。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚新陳代謝減緩，易出現斑點?？墒褂煤S生素 E、C 的護膚品。 3. 內分泌失調：如激素水平變化，可通過調整生活作息，保持良好心態來改善。 4. 過敏反應：接觸過敏原后可能出現斑點，需遠離過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 5. 炎癥后色素沉著：皮膚炎癥消退后可能遺留斑點，可涂抹積雪苷霜軟膏等。 總之，胳膊上出現斑點應先明確原因，然后采取相應措施。若斑點持續不消退或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

涂油或潤膚霜，防曬

問題分析：可以口服維生素E、維生素B6、維胺酯膠囊，外用維胺脂乳膏治療。多吃清淡的，多吃水果，千萬不要經常吃油膩的東西，還有不要用冷　水洗，最好用溫水洗，意見建議：晚　上也不要熬夜，早睡早起好習慣，也可以用一些清爽的潔面乳洗臉，不要用手摳擠痘痘，以免發炎。

你這應該是色素沉淀，建議你不要刺激它，保持清潔衛生。

您好！要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。可以服用維生素E，還應多吃含維生素E豐富的食物，大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。從中醫的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現性情急躁,心情郁悶,月經不調,失眠多夢等癥狀,只有內調外治,標本兼治,才能徹底治愈。建議您到正規醫院進行檢查就診，確診之后，有針對性的治療。

建議你服用維 生素C，局部外擦氫坤霜和天然型VE膠丸涂搽 一天兩次均勻涂抹，效果很慢，需堅持治療。要注意以下方面：避免日曬，防止炎癥性色素沉著發生;注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張，堅持治療。