肩部軟組織損傷的自愈情況受損傷程度、個人體質、護理措施、損傷類型、基礎疾病等影響。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.損傷程度：輕度損傷可能自愈，嚴重損傷則較難。
2.個人體質：體質好恢復能力較強，反之則弱。
3.護理措施：休息得當、適當熱敷等有助于恢復。
4.損傷類型：拉傷相對易自愈，撕裂傷較難。
5.基礎疾病：如有糖尿病等，會影響恢復。
肩部軟組織損傷部分能自愈，但多數需適當治療和護理促進恢復。

建議首先檢查是否是有血小板減少的可能，還要注意檢查是否是有肝功異常， 另外注意如果蔬菜水果吃得少，缺乏維生素c也可能導致的。所以還應該多吃蔬菜多吃蔬果啊。平時注意低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食辣性食物，多休息不要勞累即可，

病情分析：從你提供的信息看，首先需要考慮是外傷導致的皮下出血，如果可以排除外傷，需要考慮血小板減少性紫癜或者過敏性紫癜，指導意見：建議到當地醫院檢查血常規排除血小板減少性紫癜，到皮膚科或者血液科檢查排除過敏性紫癜，如果確診是血小板減少性紫癜或者過敏性紫癜，需要住院正規治療，另外需要注意，有些藥物，如華法林，阿司匹林片等治療心血管疾病的藥物也可以引起紫癜的，平時注意不要吃海鮮和大蝦，祝健康幸福。

您好，紫癜，排除致病因素，控制感染，補充維生素，糖皮質激素和免疫抑制劑，抗凝治療等。本病預后良好，療程一般1-2周。

請拍照上傳局部照片，以便醫生了解病情，給出診療建議。

目前需要去醫院檢查一下血常規看看排除血小板減少的情況。平時注意低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食辣性食物，多休息不要勞累即可，