軟組織損傷是指皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊等受到外力作用而發生的損傷。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.休息制動：損傷后應立即停止活動，讓受傷部位得到充分休息，避免加重損傷。 2.物理治療：如冷敷可在損傷早期減輕腫脹和疼痛；熱敷則有助于后期促進血液循環和組織修復。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等也有一定幫助。 4.中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，能促進氣血流通，緩解癥狀。 5.手術治療：對于嚴重的軟組織損傷，如肌腱斷裂等，可能需要手術修復。 軟組織損傷的治療需要根據損傷的程度和具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，要注意休息，避免過早活動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等. 可通過傳統中醫外科膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒.使脈絡暢通，氣血流暢,改善周圍微循環、減輕炎癥反應，迅速消除腫痛.傳統中醫外科膏藥是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。避免藥物引起胃腸不適的弊端，無任何副作用。

一般受外力引起的軟組織損傷會帶有一點皮下充血，腫脹多不明顯。前期可能會比較難受一點，稍微一點小咳嗽都會引起疼痛。但是患者大可不必過于緊張

初步考慮1，是否是網球肘，二，要注意鑒別有無頸椎病的可能。兩者治療方法不一。請先在當地醫院明確診斷。

你好，根據你的情況，現在可以口服消炎藥，也可以噴云南白藥氣霧劑，要注意休息，不可以過于勞累，一般來說，兩周左右可以痊愈的。