陰氣太重是一種中醫的說法，可能與體質、生活習慣、環境、情志、疾病等有關。調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、起居規律、情緒調節、中醫治療等。 1. 飲食調整：多吃溫熱性質的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免過多食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進氣血運行，增強陽氣。 3. 起居規律：保證充足的睡眠，早睡早起，順應自然規律，避免熬夜損傷陽氣。 4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式舒緩心情。 5. 中醫治療：如艾灸、拔罐、中藥調理等。艾灸關元、氣海等穴位有助于補充陽氣；中藥方面，可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 總之，要綜合多種方法來調理身體，改善所謂陰氣太重的狀況。但如果身體不適癥狀明顯，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

病情分析：您好，根據您的描述，考慮是陰盛陽衰的表現。指導意見：建議采用壯陽的方法治療。可以選用金匱腎氣丸治療。

你好，考慮你的情況要考慮氣血不足引起的，可以看中醫，建議中醫加減治療，服用復方阿膠漿，祝您健康。

病情分析：女士你好，你的心情我非常理解，你這樣的癥狀應該是體質不好的原因引起的。平時要常活動。多鍛煉。而且也要保持心情愉快。指導意見：這樣的情況應該看下中醫的。然后開湯藥來調治一下。平時也要多吃些有營養的東西。還要飲食和睡眠都有規律。