你好，糖尿病病人的養(yǎng)生保健，最重要的就是養(yǎng)成良好的生活習慣--合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。低鹽低脂低糖飲食，少時多餐，主食限量，肉蛋奶果蔬合理搭配，綠葉蔬菜不限量吃，水果適量吃。堅持運動，一周運動時間應(yīng)累計150小時。以上是我的回答，希望對你有幫助。

意見建議：糖尿病病人的五架馬車，即飲食治療、運動療法、藥物治療、血糖、并發(fā)癥檢測以及糖尿病知識教育必需做到，很多并發(fā)癥早期是沒有癥狀的　糖尿病營養(yǎng)學治療，是糖尿病治療的重要組成部分。精細抗糖一體化療法主張在精確的糖尿病檢測指導下，采取中醫(yī)藥膳的方法，充分補充糖尿病患者每日所必須的營養(yǎng)，還要照顧到糖尿病患者的飲食習慣，以免造成不必要的心理障礙，使糖尿病患者在享受到美味飲食的同時，輕松控制血糖，提高機體免疫力。注意合理飲食 少食多餐

糖尿病病人的五架馬車，即飲食治療、運動療法、藥物治療、血糖、并發(fā)癥檢測以及糖尿病知識教育必需做到，很多并發(fā)癥早期是沒有癥狀的指導意見：　糖尿病營養(yǎng)學治療，是糖尿病治療的重要組成部分。精細抗糖一體化療法主張在精確的糖尿病檢測指導下，采取中醫(yī)藥膳的方法，充分補充糖尿病患者每日所必須的營養(yǎng)，還要照顧到糖尿病患者的飲食習慣，以免造成不必要的心理障礙，使糖尿病患者在享受到美味飲食的同時，輕松控制血糖，提高機體免疫力。注意合理飲食 少食多餐

作為冠心病、心肌梗死的后續(xù)治療，一定要依從醫(yī)生指導。支架術(shù)后的抗血小板藥很重要，一定要堅持服用。另外，對于血糖、血壓的控制同樣重要。他汀類降脂藥物的長期、持續(xù)、有效治療對于血管內(nèi)膜的穩(wěn)定有積極作用。定期到醫(yī)院復查，并在9-12個月復查冠狀動脈造影是必要的。

糖尿病飲食治療十好原則 1、日攝熱量計算好：對偏胖的病人供給熱量偏低，對偏瘦的病人則偏高，以保持正常體重。 2、三大營養(yǎng)比例好；一般糖尿病病人每日飲食中三大營養(yǎng)素所含全日總熱量的比例為蛋白質(zhì)15％左右；脂肪20％ －25％，碳水化合物60％－70％。對蛋白質(zhì)還要根據(jù)腎功能情況選擇不同類別的蛋白質(zhì)。腎功能正常者以谷、豆類蛋白質(zhì)為好，既有利于營養(yǎng)需要，又可防止血脂升高。腎功能衰竭者選乳、蛋類蛋白為好，因其生理價高，少產(chǎn)生肌酐、尿素氮和尿酸等物質(zhì)，有利于保護腎功能。對于脂肪的供給，要防止血脂升高，應(yīng)以植物油為主，保證必需脂肪酸需要量。碳水化合物的攝入量也應(yīng)足，食量不足，既不利于保護腎功能，久則影響細胞功能和胰島素受體的敏感度。 3、主副食品穩(wěn)定好：每日每餐中的主副食品含量應(yīng)基本固定，不能隨意增減，但花樣品種可隨意變換。 4、膽固醇食品限制好：膽固醇高的食品對糖尿病肥胖者危害大，應(yīng)限制攝入，有利于控制血漿膽固醇。 5、重危病人細算好：重危病人的飲食要科學仔細地計算出每天需要的氨基酸、脂及酸、鉀、鈉、微量元素以及食物嘌呤量和食物烹調(diào)后維生素含量的保存率等等項目調(diào)配飲食。 6、糖食酒品需忌好：含糖的點心、水果、飲料和酒類均忌用。病情緩解后輕的病人可增加水果，但不應(yīng)過多，而且應(yīng)經(jīng)常注意查尿糖和血糖。 7、新用食品了解好：新出現(xiàn)的“治療食品“或是以前沒有用過的食品，首先應(yīng)了解其營養(yǎng)萬分，凡是不清楚成分的食品，最好不要輕易試用，即使是醫(yī)生介紹的新品種，也要在應(yīng)用中仔細觀察效果，看是否適合自己。 8、生活規(guī)律定量好：定時定量有規(guī)律地吃飲、吃藥、運動和工作對糖尿病人尤為重要，特殊情況如出差、會議等也應(yīng)按規(guī)定選食。遇到手術(shù)或新增加疾病時要重新調(diào)整飲食、用藥。 9、低血糖時用糖好：糖尿病人有很多原因?qū)е碌脱牵丝桃欢ㄒ妊a給糖，使血糖正常后再做其他的處理。 10、糖尿病人學習好：糖尿病人在專科醫(yī)生指導下努力學習糖尿病及其并發(fā)癥的知識，結(jié)合自己的病情、生活習慣和經(jīng)濟條件制訂自已的膳食方案，不斷實踐修正，必要時再請教醫(yī)生。 糖尿病患者容易出現(xiàn)足部病變，嚴重影響病人的生活質(zhì)量。但是，糖尿病足也是可以預防的，除了嚴格控制血糖外，最重要的是養(yǎng)成良好的足部護理習慣。 日常保養(yǎng) 1．每天用溫水和肥皂清潔雙腳，然后用柔軟的干毛巾擦拭干凈，特別注意腳趾間是否擦干。洗腳前先用手試水溫，以免燙傷，不要長時間將雙腳浸泡在水中，如果皮膚干燥，應(yīng)涂上潤膚液。 2．修剪腳趾甲時應(yīng)用指甲刀橫向直剪，切勿將腳趾甲剪得太短，也不要深入剪至彎角位置，以免損傷皮膚。 3．選擇天然材質(zhì)柔軟的襪子，如棉質(zhì)或羊毛襪子，避免穿過緊的尼龍絲襪。 4．選擇合適的鞋子。購鞋時應(yīng)看重舒適程度，選擇腳跟穩(wěn)固、鞋頭寬闊的款式；避免穿著人造革材質(zhì)、鞋頭過尖或過緊的鞋；應(yīng)選擇真皮或棉質(zhì)透氣性好的鞋。 5．不要長時間穿新鞋，盡量勤換鞋款，避免腳部同一位置長期承受壓力，預防起泡或淤傷。 6．不要用熱水瓶、熱墊或電熱產(chǎn)品溫暖雙腳，以免感覺遲鈍而燙傷。 7．不要赤腳走路，在室內(nèi)或地毯上走路也應(yīng)該穿拖鞋。 對待糖尿病患者，絕不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。這是記者日前在解放軍306醫(yī)院舉辦的全國首屆“多學科協(xié)作防治糖尿病足與下肢動脈病變”研討會上獲悉的。 資料顯示，在所有因糖尿病住院的患者中，患足病的占到47％，，足病遠遠沒有得到應(yīng)有的重視和科學的治療，相當一部分患者因為不能得到及時有效的預防和治療而最終被截肢。而在美國，醫(yī)院甚至還設(shè)有專門的“足醫(yī)”，每年用于糖尿病足的費用幾乎相當于其它糖尿病并發(fā)癥的醫(yī)療花費總和。

從前面陳述的病理分析，糖尿病是血氣極度低落的癥狀，因此，保健的方法和多數(shù)疾病一樣，起步仍是回到第一篇中養(yǎng)血氣的一式三招中的前兩招，即敲膽經(jīng)和早睡早起，使血氣快速上升。 　　在血氣上升的過程中，隨著人體生產(chǎn)正常能量的增加，血糖會不斷上升，到了一定程度之后，才會開始逐漸下降，直到回復正常為止。在明了了這個過程之后，對于上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提升，身體的不正常癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。 　　在出現(xiàn)任何疾病的癥狀，則是進行第一篇養(yǎng)血氣一式三招中的第三招，按摩心包經(jīng)。
　　郭氏整體自然療法在實踐中發(fā)現(xiàn)長期得糖尿病的人，肝脾經(jīng)傷的比較厲害，重點，按肝脾經(jīng)效果比較好。