26 歲女性出現頸椎抬頭低頭骨頭突出、睡醒肩膀酸疼、轉脖子有聲響，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出等原因導致。 1. 不良姿勢：長期低頭或仰頭，會使頸椎受力不均。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 肌肉勞損：長時間維持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎骨質增生，刺激周圍組織。需避免頸部受傷，適度鍛煉。 4. 頸椎小關節紊亂：關節錯位引發不適。可進行物理治療，如牽引。 5. 頸椎間盤突出：壓迫神經和血管。嚴重時可能需要手術治療。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好,頸椎病建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平 西比靈 腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

事實上，真正的頸性眩暈極為少見。請首先咨詢神經內科醫生。

您好！多考慮為頸椎病引起的，建議拍個頸椎X光片確診一下，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復！

建議接受綜合性治療，同時注意適當多休息，必要時可以進行按摩，針灸，理療等