走路腰酸疼可能由生理因素、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松等造成。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.生理因素：長期久坐、運動過度，導致肌肉疲勞、乳酸堆積。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張、損傷，產生無菌性炎癥。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。
4.腰椎管狹窄：椎管結構異常，壓迫椎管內神經和血管。
5.骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降，腰部受力易疼痛。
走路腰酸疼原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診明確病因。

病情分析：你好，補血是一個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。指導意見：女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恒健的鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。

問題分析：貧血中醫叫做氣血虧虛，身體缺乏足夠氣血的濡養多會出現臉色不好，頭暈，神疲乏力等，治療當補氣養血。意見建議：可以買些復方阿膠槳治療，效果不錯，積極治療段時間會好起來。

藥物的話可以選擇葡萄糖酸亞鐵片或者買點阿膠吃，飲食上需要多吃些豬血或者豬肝，另外黑芝麻，黑豆等黑色的食品也是可以補鐵的。