女性臉蛋和太陽穴長斑可能由多種因素引起，如紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素、生活習慣不良、皮膚炎癥等。 1.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生黑色素，形成色斑。應注意防曬，使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2.內分泌失調：女性體內激素水平變化，如懷孕、口服避孕藥、月經紊亂等，可能導致色斑出現。需要保持良好的作息，調節情緒，必要時就醫調理內分泌。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長斑。此類情況要注意日常護膚，預防色斑加重。 4.生活習慣不良：長期熬夜、壓力大、吸煙、酗酒等，會影響皮膚代謝，增加長斑風險。要養成健康的生活方式。 5.皮膚炎癥：痤瘡、濕疹等皮膚炎癥后，可能留下色素沉著。及時治療皮膚炎癥，避免搔抓刺激。 6.化妝品使用不當：某些化妝品中的成分可能刺激皮膚，導致色斑。選擇適合膚質的化妝品。 總之，女性臉蛋和太陽穴長斑的原因較為復雜。如果色斑嚴重影響美觀，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。同時，日常生活中要注意皮膚護理，預防色斑的產生和加重。

內分泌失調，遺傳和陽光照射有關系.休息不好也可能有關系，可以外用維生素E霜或激光治療。

多考慮內分泌失調有關的，注意多吃水果蔬菜、避免日曬，你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.