男人性欲的提升可從改善生活方式、調節心理狀態、治療基礎疾病、適當運動鍛煉、合理飲食調理等方面著手。 1.改善生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和過量飲酒，因為這些不良習慣可能影響性功能。 2.調節心理狀態：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等負面情緒。夫妻間保持良好溝通，增進感情。 3.治療基礎疾病：如患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，應積極治療，這些疾病可能導致性欲減退。 4.適當運動鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強體質，提高性功能。 5.合理飲食調理：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 總之，提高男人性欲需要綜合多種方法，并持之以恒。若性欲低下問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院男科就診。

你好，一般情況下，年紀輕的性欲旺盛，年紀大的性欲則減弱;體質健康性欲強，體質差的性欲低;營養狀況好的性欲強，營養狀況差的性欲低;勞動強度小的性欲高，勞動強度大的性欲低。出現這種現象的原因，常常與睪酮激素水平有關。心理因素對男性的性欲影響比較大，工作環境惡劣，經濟壓力重大，人際關系緊張，心情長期壓抑，精神方面的創傷、這些都會影響男性的性生活質量，甚至使正常的性生活無法進行。一旦出現性欲下降，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查找到導致性欲下降的病因，對癥治療可恢復男性性欲。

看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.

指導意見：你好，提高性生活能力，治療主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。