頭發(fā)和指甲長(zhǎng)得快可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、新陳代謝水平、激素水平、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素：個(gè)體的基因差異會(huì)影響頭發(fā)和指甲的生長(zhǎng)速度。有些人天生就具有較快的頭發(fā)生長(zhǎng)和指甲生長(zhǎng)速度。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D 等）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅、鈣等）攝入有助于頭發(fā)和指甲的健康生長(zhǎng)。 3.新陳代謝水平：新陳代謝旺盛的人，細(xì)胞更新快，頭發(fā)和指甲的生長(zhǎng)也會(huì)相對(duì)較快。 4.激素水平：甲狀腺激素、雄激素等激素水平正常或偏高，可能促進(jìn)頭發(fā)和指甲的生長(zhǎng)。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)、減少壓力等良好的生活習(xí)慣有助于維持身體的正常機(jī)能，從而促進(jìn)頭發(fā)和指甲生長(zhǎng)。 總之，頭發(fā)和指甲長(zhǎng)得快通常是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果頭發(fā)和指甲的生長(zhǎng)速度突然發(fā)生明顯變化，或者伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題。

這樣的情況建議化驗(yàn)一下微量元素看看查明原因以后再考慮治療有時(shí)候缺鈣或缺鋅也會(huì)引起這樣的情況

你好，長(zhǎng)得快說(shuō)明你的身體很好，是年輕的標(biāo)志，完全不需要擔(dān)心。意見(jiàn)建議：另外，想一想如果是你剪頭發(fā)和指甲非常勤的話也會(huì)使它們生長(zhǎng)加速，你可以適當(dāng)延長(zhǎng)剪頭發(fā)和指甲的周期試試，也會(huì)有一定效果。

頭發(fā)長(zhǎng)的慢，建議微量元素測(cè)定檢查后，補(bǔ)充鋅劑一試。