患者您好，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。平時可多食用一些堅果，如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的幫助。希望你正確治療，早日康復。

土方法是雞蛋加蜂蜜…好象是空腹吃…且是早上 晚上吃… 就能改善和提高記憶力.建議你去買一些關于訓練記憶的書.比如《55天健腦操2》等等` 我去網上找了一些增強記憶的方法： 增強記憶力十法 記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映.它包括識記,保持,再現和回憶四個基本過程.其形式有形象記憶,概念記憶,邏輯記憶,情緒記憶,運動記憶等. 記憶的大敵是遺忘.提高記憶力,實質就是盡量避免和克服遺忘.在學習活動中只要進行有意識的鍛煉,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力.

記憶力不好怎么辦?一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。經常吃下面的東西可以有所改善蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對記憶力很有幫助。卷心菜：富含B族維生素，能預防大腦疲勞。大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆制品，可增強記憶力。牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

58歲這個年齡正處于更年期，內分泌失調，逐步衰老階段，此時人的腦髓也在不同程度的減少，大腦中的乙先膽堿減少才會形成丟3落4現象，另外看你母親血壓如何，血脂是否正常，血流速度怎樣，如果這些都沒問題我們放心了，平時讓你母親適當運動，飲食多樣化，做到低脂，低鹽，低膽固醇，最好吃些富含磷脂多些的食物，這樣對增加記憶力有好處.祝你的母親身體健康！