寶寶因病理性黃疸照藍光，媽媽奶水減少可能是由于心理因素、未有效吸吮、飲食不當、缺乏休息、乳腺問題等。 1.心理因素：媽媽因寶寶住院而焦慮、緊張，影響泌乳素分泌，導致奶水減少。要調整心態，放松心情。 2.未有效吸吮：寶寶不在身邊，吸吮刺激減少。可用吸奶器定時吸出乳汁，模擬寶寶吸吮。 3.飲食不當：營養不均衡會影響乳汁分泌。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、蛋類、新鮮果蔬。 4.缺乏休息：過度勞累使身體機能下降。保證充足睡眠，利于泌乳素正常分泌。 5.乳腺問題：乳腺管堵塞等也會使奶水減少。可適當按摩乳房，促進乳腺暢通。 總之，媽媽要保持良好的心態和生活習慣，采取多種方法促進乳汁分泌，為寶寶回來做好準備。

病情分析：建議現在先不要學瑜伽，最好能到醫院讓專業大夫檢查一下，看是否允許指導意見：根據你的檢查結果提示頸椎椎間盤已經突出并壓迫硬膜囊，病情比較嚴重，所以頸部應該制動，休息，不應該過度運動，必要時需要牽引，整復的

你的情況考慮是可以吃鯽魚湯、豬蹄湯來調理的，在孩子回來后，可以多讓孩子吸你的奶頭，可以促進乳汁的分泌，并服用維生素E，必要時還可以應用中藥調理下奶的。