基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。基礎(chǔ)代謝受多種因素影響，如年齡、性別、身體成分、激素水平和遺傳等。 1.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝率通常會(huì)逐漸降低。兒童和青少年時(shí)期代謝旺盛，成年后逐漸下降，老年階段則更低。 2.性別：一般來(lái)說(shuō)，男性的基礎(chǔ)代謝率高于女性，這與男性的肌肉量相對(duì)較多有關(guān)。 3.身體成分：肌肉組織的代謝率高于脂肪組織，所以肌肉含量高的人基礎(chǔ)代謝率往往較高。 4.激素水平：甲狀腺激素、腎上腺素等激素能提高基礎(chǔ)代謝率，而胰島素等則可能降低基礎(chǔ)代謝率。 5.遺傳：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率在一定程度上受到遺傳因素的影響。 了解基礎(chǔ)代謝對(duì)于保持健康體重、合理規(guī)劃飲食和運(yùn)動(dòng)具有重要意義。如果基礎(chǔ)代謝出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查潛在的健康問(wèn)題。

你好，是指人在清醒、安靜狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物、精神緊張等因素影響時(shí)的能量代謝率。

不良孕產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生，除了近親結(jié)婚、帶有遺傳病懷孕、孕前孕后護(hù)理不科學(xué)、以及不良工作、生活等因素外，受孕時(shí)夫婦雙方智力、精神或體力三個(gè)生物節(jié)律的綜合狀態(tài)“不達(dá)標(biāo)”是最主要的因素。

問(wèn)題分析：其實(shí)什么運(yùn)動(dòng)都能提高基礎(chǔ)代謝率，關(guān)鍵是得運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，人體的脂肪含量會(huì)降低，肌肉比會(huì)增高，。